CPAPを見なおす

いや考えすぎですってw

昨日は冷えたこともあってか、とてもパワーダウンしてしまい、こんなことではイカン、と夜も早々に休みました。

先日からCPAPが新しくなってしっかり取り組んでいて、なんと昨晩の使用時間は9時間越えとなりました。たぶん今まで最長でしょう。

やっぱり睡眠の質は大事だと実感した目覚めでした。