休石 やすみいし
いつ はじまり おわるともない ひとやすみ
笠岡市 めがねと補聴器専門店・ツザキが お店の日常と 小さなまちでの活動などを綴ります
2023-03-26
CPAPを見なおす
いや考えすぎですってw
昨日は冷えたこともあってか、とてもパワーダウンしてしまい、こんなことではイカン、と夜も早々に休みました。
先日からCPAPが新しくなってしっかり取り組んでいて、なんと昨晩の使用時間は9時間越えとなりました。たぶん今まで最長でしょう。
やっぱり睡眠の質は大事だと実感した目覚めでした。
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